Kompressionsstrümpfe – teure Masche oder edles Garn
Intro
Es gibt sie seit vielen Jahren, Kompressionslösungen für Sportler in fast allen erdenklichen Farben und Formen sind auf dem Markt. Erstaunlich was da alles von Herstellerseite versprochen wird. Die teilweise saftigen Preise müssen ja auch gerechtfertigt werden.
Aber was bekommt Ihr da wirklich für Euer Geld? Hochwertiges Garn und nur eine teuer verpackte Masche!
Seit ca. 2009 trage ich nun schon Kompressionsstrümpfe im Training und eine Business Version im Büro. Im Laufe der Zeit habe ich die hier dargestellten Kompressionsprodukte erworben, über die ich Euch einen Überblick geben möchte.
In 2013 vertiefte ich dann unfreiwillig meinen Erfahrungsschatz in Sachen Kompression, als ich mir nach dem Kreuzbandriss eine Thrombose in der Wade zuzog. Da machte ich Bekanntschaft mit einem maßgefertigten Thrombosestrumpf (Kompressionsklasse III) der Firma Bauerfeind im Wert von 180EUR. Im Vergleich zu dieser Variante sind die Sportprodukte teilweise eher „lasche Kollegen“.
Testmodelle
2XU (Recovery Strümpfe) http://www.2xu.com
Belsana (Strümpfe) http://www.belsana.de
CEP (Strümpfe und Waden Sleeves) http://www.cepsports.com/de
Compressport (Waden Sleeves und Oberschenkel Sleeves) http://www.compressport.de
Fuse (Strümpfe)
Gilofa 2000 (Business Strümpfe) http://www.ofa.de
XBionic (Strümpfe und Waden Sleeves) https://www.x-bionic.de
Testablauf
Testdauer: seit 2010 bis heute
Einsatz: Lauftraining, Triathlonwettkämpfe, Regeneration
Mein allgemeines Fazit
@ Keiner der Hersteller/Modelle kann seine hohen Versprechen 100%ig erfüllen.
@ Es gibt deutliche Unterschiede im Tragegefühl.
@ Selbst bessere Modelle können bei mir Wadenmuskelkater durch richtig harte Laufbelastungen nicht verhindern.
@ Die regenerative Wirkung empfinde ich sehr begrenzt.
@ Je kleiner die komprimierte Körperfläche, desto geringer erscheint mir der Effekt.
@ Preise jenseits 25EUR stehen für mich in keinem Verhältnis zur Leistung/Qualität.
@ Es gibt günstigere Maßnahmen, um die Regeneration zu optimieren.
Lasst es mich wissen! Ich teste es und ergänze den Bericht um die gewonnenen Eindrücke.
Fuse Compression Socks
Material: 42 % Polyamid Meryl, 29 % Polyamid, 19 % Polypropylen und 10 % Elasten
UVP: ca 20 EUR
[+] Billiger als Wettbewerber.
[- ] Material nicht elastisch, wirkt eher wie eine eng geschnittene „stracke“ Sportsocken.
[- ] Socken sind nach dem Waschen eingegangen.
[- ] Socken rutschen beim Laufen.
Mein Fazit: Absolutes no go! Finger weg!
CEP Running Socks
Material: 85% Polyamid, 15% Elasthan
UVP: 49,90EUR
[+] Elastischer Stoff der sich gut nachziehen lässt und bequem sitzt.
[+] Rutscht nicht während dem Laufen.
[+] Leichtes Kompressionsgefühl.
[- ] Raueres Material als andere Hersteller.
[- ] Sehr teuer.
Mein Fazit: Wenn es unbedingt Kompressionssocken sein müssen und das Geld locker sitzt, würde ich zu CEP greifen. An dem Material lässt sich der medizinische Background des Herstellers erkennen.
CEP Calf Sleeves
Material: 79% Polyamid, 21% Elasthan
UVP: 29,90 EUR
[+] Elastischer Stoff der sich gut nachziehen lässt und bequem sitzt.
[+] Rutscht nicht während dem Laufen.
[+] Tragen sich nachts zur Regeneration angenehmer als die Socken (keine „Überhitzung“ der Füsse).
[+] Leichtes Kompressionsgefühl.
[- ] Raueres Material als andere Hersteller.
[- ] Da der Fuss nicht mit in die Kompression einbezogen wird, empfinde ich die Wirkung etwas schwächer als bei Socken.
Mein Fazit: Wenn es unbedingt Waden Calves sein müssen und das Geld locker sitzt, würde ich zu CEP greifen. An dem Material lässt sich der medizinische Background erkennen.
X-Bionic Run Energizer Long Socks
Herstellerclaim: „Turn sweat into energy“, Modell angeblich „High compression“
Material: 50% Nylon, 32% Polyester, 13% Polypropylene, 5% Elastane
UVP: 29 EUR
[+] Angenehm weiches Material.
[- ] Im Vergleich zu den anderen Modellen fast kein Kompressionsgefühl.
[- ] Socke riss im Fersenbereich nach einigem Tragen ein.
Mein Fazit: Enttäuschendes Preis-Leistungsverhältnis, Fragwürdiges Produkt, „Turns your money into companies profit“ passt besser als Claim – Finger weg!
X-Bionic Spyker (Waden Sleeves)
Material: 48% Polyester, 45% Polyamid, 7% Elasthan
UVP: 40 EUR
[+] Material ist elastisch.
[- ] Wesentlich kürzer als andere Waden Sleeves – dadurch stelle ich keinen Kompressionseffekt fest.
[- ] Der lockere Schnitt schwächt eine mögliche Kompressionswirkung zusätzlich.
[- ] Lässt sich nur sehr schlecht über das Fussgelenk ausziehen, da am unteren Ende nicht elastisch.
Mein Fazit: Dieses Produkt ist totaler Käse – Finger weg!
2XU Recovery Socks
Material: 85% Nylon /15% Elastan
UVP: ca 35 EUR
[+] Stoff trägt sich angenehm auf der Haut.
[- ] Etwas zu kurz geschnitten, reicht nicht bis zur Knieunterkante.
[- ] Die Socken rutschen da sehr locker geschnitten.
[- ] Material ist nicht sehr elastisch wie typische Kompressionsprodukte.
[- ] Kein Kompressionsgefühl.
Mein Fazit: Sehr enttäuschendes Preis-Leistungsverhältnis – kann ich nicht empfehlen!
Compress Sport (Waden Sleeves R2)
Material: 60% Polyamid, 25% Elasthan, 15% Polyester
UVP: 35 EUR
[+] Stoff trägt sich angenehm kühl auf der Haut.
[+] Deutlich wahrnehmbares Kompressionsgefühl.
[+] Waden Sleeves rutschen nicht.
[+] Tragen sich nachts zur Regeneration angenehmer als Socken (keine „Überhitzung“ der Füsse).
[- ] Material ist nicht so elastisch und nachziehbar wie andere typische Kompressionsprodukte.
[- ] Da der Fuss nicht mit in die Kompression einbezogen wird, empfinde ich die Wirkung etwas schwächer als bei Socken.
Mein Fazit: Wem die CEP Variante vom Material zu rauh ist, wird sich mit diesem Modell vielleicht eher anfreunden können. Leider teuer.
Compress Sport (Oberschenkel Sleeves ForQUAD)
Material: 63% Polyamid, 28% Elasthan, 9% Polyester
UVP: 60 EUR
[+] Stoff sitz fest und rutscht nicht durch innenliegende Silikon Noppen
[+] Deutlich wahrnehmbares Kompressionsgefühl.
[+] Können gut unter einer Hose (während Belastung) oder nachts zur Regeneration getragen werden.
[- ] Die komprimierte Körperfläche ist recht klein.
[- ] Sehr teuer.
Mein Fazit: Zu teuer für die erzielbare Wirkung. Alternativen wie eine Kompressions Short oder eine Regenerations Tight sind nicht wesentlich teurer, erzielen aber durch die größere Fläche eine höhere Wirkung.
Belsana Sport Professional Compression Socks high
Material: 83% Polyamid, 17% Elastan
UVP: ca 20 EUR
[+] Stoff ist elastisch und lädt sich gut an- und ausziehen.
[+] Deutlich wahrnehmbares Kompressionsgefühl.
[+] Sitzen fest und rutschen nicht beim Laufen
[- ] Geben optisch nicht ganz so viel her wie andere Marken
Mein Fazit: Sehr preisgünstige Alternative zu den „Top-Marken“ die qualitativ definitiv auf Augenhöhe liegt.
Gilofa 2000
Material: 50% Baumwolle, 40% Polyamid, 10% Elastan
UVP: ca 20 EUR
[+] Stoff ist elastisch und lädt sich gut an- und ausziehen.
[+] Deutlich wahrnehmbares Kompressionsgefühl.
[+] Medizinischer Hintergrund des Herstellers erkennbar.
[+] Die Strümpfe sind sehr lang geschnitten, am Knieende dünner beschaffen damit man sie gut umschlagen kann um sie individuell an die Beinlänge anzupassen.
[+] Material ist sehr widerstandsfähig und trägt sich angenehm auf der Haut.
Mein Fazit: Ich bin weiterhin von dem Preis-Leistungsverhältnis, insbesondere von der Qualität des Materials überzeugt. Trotz täglichem Tragen im Büro habe ich einige Paare im Schrank, die noch immer nicht verschlissen, eingerissen oder ausgeleiert sind.