Vita

 

 

Persönliches – Zahlen, Daten, Fakten zum Athleten

Geburtsjahr: 1973

Herkunft: Deutschland (Hessen)

Körpergröße: 187cm

Gewicht: 72-75kg

Ruhepuls: ca 40 SpM

Körperfettanteil: ca 8-10%

Verein: Team Oberpfalz

Trainingsumfang (2011): 250km Schwimmen – 7000km Radfahren – 1600km Laufen

Erster Triathlon: 2009 Sparkassen Triathlon TV Landau a.d. Isar

Strukturiertes Triathlon Training seit: 2011

Sportlicher Hintergrund: 13 Jahre Handball (Jugend)

Beruf: Berater Strategisches IT Management

Lieblingsspeise: Pizza mit Tomaten, frischem Basilikum und hochwertigem Büffelmozarella

Lieblingsgetränk: Espresso

Lieblingstrainingseinheit: kurze harte Intervallläufe

 

Antrieb

 

Warum das alles – was ist mein Antrieb?

Um mit über 40 Jahren als Berater mit einer 45+ Stundenwoche in Kundenprojekten nebenbei diesen zeitintensiven Sport konsequent auszuführen bedarf es eines besonderen Antriebs, eines lodernden Feuers.

 

Klar, mir geht es nicht um Geld oder Ruhm. Fast niemand wird es zur Kenntnis nehmen oder sich daran später mal erinnern, unabhängig davon wie schnell ich bin oder wie viel ich investiert habe. Uns alle, die diesen Sport als Amateure ambitioniert betreiben, kostet es viel Zeit, Disziplin, Entbehrung, Schweiss, Demut, Kraft, einiges an Geld und hin und wieder auch gewaltige Schmerzen.

 

Ich bin ein Späteinsteiger mit wenig Erfahrung im Ausdauersport und den alters- und bürojobtypischen körperlichen Zipperlein. Diese körperlichen Beschwerden haben mich mit Mitte 30 erst zum Laufsport und über weitere Umwege Jahre später letztlich zum Triathlon gebracht. Mich faszinieren die Erfahrungen die ich dabei mache, in den drei zusammentreffenden Disziplinen (Schwimmen, Radfahren und Laufen) besser zu werden und dieses Streben mit meinem Arbeits- und Privatleben sowie meiner Gesundheit in bestmöglichen Einklang zu bringen. Dieser Sport und seine Anforderungen haben mich wesentlich sensibler für meinen Körper und seine Signale gemacht. Die Wahrnehmung ist wesentlich intensiver und mehrdimensionaler als in früheren Jahren.

 

Meine Vision

Die im Hintergrund gewachsene Vision ist es, meine körperlichen Fähigkeiten systematisch so zu verbessern, dass ich mich als Altersklasseathlet für die Ironman 70.3 Triathlon Weltmeisterschaft qualifizieren kann.

 

Vom Hobby zur Lebenseinstellung

Für mich ist aus dem anfänglichen Hobby eine neue Lebenseinstellung entstanden, denn der „Triathlon Virus“ hat mich infiziert. Triathlon hat mein Leben grundlegend verändert. Das äußert sich nicht nur in der Gestaltung meiner Freizeit sondern auch in der Art und Weise, wie ich über Ernährung, Körper, Gesundheit und Bewegung denke. Ich bin begeistert von den Perspektiven die sich vor mir auftun und ich helfe anderen gerne dabei, ähnliche Erfahrungen machen zu können.

Laktatspitzen

 

Bestzeiten

Halbmarathon_1:22:39h_Landshut läuft_24.04.2016
10km (Strasse)_37:49min_Nikolauslauf München_05.12.2015
5km (Strasse)_18:45min_Feldkirchen_04.07.2009

 

ERGEBNISSE 2016

24.04.16 Halbmarathon Landshut läuft_21,1km_1:22:39 (Männer Gesamt Platz 8 / Ak40 Platz 2)
01.05.16 Duathlon Krailling (Bayrische M.)_10km/42km/5km_2:10:24h (Platz 25 / Ak40 Platz 3)

 

ERGEBNISSE 2015

05.12.15 Nikolauslauf München_10km_37:49min
09.08.15 Ironman 70.3 Wiesbaden (Europameisterschaft)_1,9km/90km/21,1km_5:04:12h (Ak40 Platz 20)
25.07.15 Sprint Triathlon Landau_0,4km/20km/5km_1:02:58h (Platz 4 / Ak40 Platz 2)
05.07.15 Triathlon Königsbrunn_1,5km/48km/10,6km_1:27:12h (Platz 15 / Ak40 Platz 4)
13.06.15 Süddeutsche Meisterschaften Biathle Aalen_1km/100m/1km_10:18,89min (Ak40 Platz 2)
07.06.15 Ironman 70.3 Kraichgau (Deutsche M.)_1,9km/90km/21,1km_4:49:23h (DM-Wertung AK40 Platz 23)
24.05.15 Triathlon Deggendorf (Niederbayrische M.)_1,5km/38km/10km_2:05:37h (Platz 11 / Ak40 Platz 1)
03.05.15 Duathlon Krailling (Bayrische M.)_9,3km/38km/4,9km_1:56:14h (Platz 30 / Ak40 Platz 4)
19.04.15 Halbmarathon Augsburg_21,1km_1:23:26h (Ak40 Platz 2)

 

Ergebnisse 2014

31.08.14 Ironman 70.3 Zell am See_1,9km/90km/21,1km_5:05:12h
18.07.14 Triathlon Oberschleissheim_1,5km/40km/10km_2:05:27 (Ak40 Platz 4)
20.07.14 Triathlon Wörthsee_1,5km/40km/10km_2:18:30 (Ak40 Platz 7)
29.06.14 Triathlon Chiemsee_1,9km/80km/20km_4:30:51 (Ak40 Platz 7)
25.05.14 Triathlon Deggendorf (Niederbayrische M.)_1,5km/45km/10km_2:20:30h (Ak40 Platz 8)
18.05.14 Strassenlauf Gröbenzell_10km_38:36min (Platz 1)
04.05.14 Duathlon Krailling (Bayrische M.)_9,8km/38km/4,9km_1:59:25h (Ak40 Platz 7)

 

Ergebnisse 2011

09.10.11 Halbmarathon München_21,1km_1:25:26h
25.09.11 Erdinger Stadtlauf_10km_38:14min (Ak35 Platz 2)
21.08.11 Mondsee Triathlon_1,5km/40km/10km_2:12:45h
08.08.11 Triathlon Erlangen_2km/80km/20km_4:16:40h (Ak35 Platz 11)
24.07.11 Triathlon Wörthsee_1,5km/40km/10km_2:31:00h (Ak35 Platz 9)
03.07.11 Triathlon Königsbrunn_1,5km/44km/10,8km_2:32:39h (Ak35 Platz 6)
28.05.11 Vienna City Triathlon_1,9km/90km/20km_4:47:56h (Ak35 Platz 13)
15.05.11 Duathlon Krailling_9,7km/40km/4,8km_2:04:20h (Ak35 Platz 9)

 

Ergebnisse 2010

10.10.10 Halbmarathon München_21,1km_1:27:30h (Ak35 Platz 15)
19.09.10 Karlsfelder Seelauf_10km_38:38min (Ak35 Platz 2)
04.09.10 Tri Motion Fun Saalfelden (AT)_300m/13km/3km_45:11min (Platz 12, Ak35 Platz 3)
22.08.10 3MUC Triathlon_1,5km/38km/10km_02:17:44h (Ak35 Platz 7)
31.07.10 Sparkassen Triathlon Landau a.d.Isar_400m/20km/5km_1:03:55h (Ak35 Platz 3)
20.06.10 Stadttriathlon Erding_1,5km/48,5km/10km_2:28:59h