An diesem ungemütlichen nass-kalten Samstag Nachmittag im Februar fiel mir ein Rezept in die Hände, dass ich endlich mal ausprobieren wollte: Hawaiianisches Bananenbrot.
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Hat Spaß gemacht ein September Wochenende lange mit Basti in Oberbayern zum Fotoshooting unterwegs zu sein.
Einige Eindrücke vom Shooting könnt Ihr auf seiner Seite bekommen.
In diesem Video seht Ihr weitere Übungen des Agility warm-ups. Habt Ihr es schon mal probiert?
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Das ein Warm-up vor den Krafttraining nicht langweilig sein muss, könnt Ihr hier sehen.
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Attacke! Trainieren nur um fit zu bleiben ist doch langweilig. Bei den folgenden Wettbewerben werde ich mir in 2016 eine satte Laktatdusche gönnen und den Schmerz „willkommen heissen“!
Aus Sicht der Ernährungsberater ist das gute alte Brot ziemlich in Ungnade gefallen. Diese Variante ist nicht nur federleicht sondern schmeckt auch erstaunlich gut. Ein Brot ohne Mehl!
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Saisonfinale done! Mit 5:04:12h und Platz 20 in der Altersklasse gefinished. Jetzt erst mal Beine hochlegen.
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Wer brennen will braucht Energie! Auf Basis der Rezeptanregung von Tobias Dost (www.munich-pt-lounge.de) habe ich diesen Dattel-Amaranth-Riegel probiert. Nicht nur als Leider-Lecker-Zwischensnack in der Freizeit oder im Büro geeignet sondern auch für Radeltouren.
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Meinen ersten Triathlon absolvierte ich 2009 im Niederbayrischen Landau an der Isar. Dorthin kehrte ich nach 6 Jahren am Samstag 25.Juli mit der Absicht zurück, einen letzten Formtest vor der 70.3 Wiesbaden zu absolvieren.
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19 Kilometer vor dem Ziel war nach der zweiten Reifenpanne heute leider Schluss für mich. Mein Mann des Tages war Karl im Begleitfahrzeug!
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